´Fight Fit!´ is een stoere, gevarieerde, vechtsport gerelateerde workout waarbij verschillende trap- en stoottechnieken worden beoefend op zogeheten ´Kickbags` .

De Kickbag is in feite een grote staande bokszak, die speciaal ontwikkeld is om zware stoot en traptechnieken op te kunnen uitvoeren.

Denk bijvoorbeeld aan de elleboog- en kniestoten uit het Muay thai kickboksen, het snelle voetenwerk en de flitsende traptechnieken uit Taekwondo,  het technische stoten uit  boksen, maar ook oefeningen uit het tegenwoordig populaire MMA. Met ´Fight Fit!´  versterk je onder andere je kracht, flexibiliteit, coördinatie, uithoudingsvermogen, zelfvertrouwen en techniek.

Het mooie van Fight Fit is dat iedereen, op ieder niveau kan instappen en meedoen.! Zelfs de ervaren vechtsportbeoefenaar kan rekenen op een flinke workout.

De basis technieken van Fight Fit  zijn voor iedereen goed uit te voeren. Na het aanleren van de basis technieken kun je jezelf iedere training steeds meer ontwikkelen waardoor je meer en  meer uit je workout kan halen.

LOCATIE:

Sportcentrum Midden Boskoop

Sportlaan 1, Boskoop