Indoor Bootcamp zijn trainingen met een kleine groep. Kevin Eijs motiveert en begeleidt de deelnemers die meedoen aan een van de programma’s.  Belangrijk bij alle Indoor Bootcamp trainingen van Kevin eijs Sports is de energie, de passie en uiteraard het plezier! Indoor Bootcamp zorgt ervoor dat je met plezier traint en helpt je het maximale uit jezelf en de training te halen!

WAAROM INDOOR BOOTCAMP? 

De meeste mensen stoppen al heel snel met hun fitnesstrainingen.Hoewel mensen heel graag aan fitness willen doen, mensen haken snel af omdat het als saai wordt ervaren of men haalt niet de doelen die ze willen en bovenal er is weinig plezier aan te beleven. Met Indoor Bootcamp wordt de fitness training een beleving, vol passie en plezier! Indoor Bootcamp zorgt er voor dat je het maximale uit jezelf haalt en volop energie krijgt van de fitness training!

PROGRAMMA’S

Met de Indoor Bootcamp programma’s bij Kevin Eijs Sports komt de energie weer terug in de fitnesszaal! De Indoor Bootcamp programma’s zijn trainingen die gemaakt zijn voor verschillende doelgroepen en duren elk zo’n 30 minuten per les. Je kan dus het beste uit jezelf halen tijdens de trainingen op je eigen niveau. Kevin motiveert en begeleidt de mensen in de groep en zorgt ervoor dat iedereen traint met plezier en energie!

Wat is calisthenics?

Calisthenics wordt vandaag de dag vooral gezien als een verzamelnaam voor alle oefeningen die worden uitgevoerd met het eigen lichaamsgewicht.

Denk aan push ups, pull ups, squats, lunges , dips,  handstands , human flag, om maar een paar voorbeelden te noemen.

Bij Kevin Eijs Sports  wordt vooral gewerkt met de basis oefeningen uit deze sport.

Het doel van Calisthenics is om een krachtig en lenig lichaam op te bouwen.

Calisthenics is een pure vorm van training,

LOCATIE:

Sportcentrum Midden Boskoop

Sportlaan 1, Boskoop

´Fight Fit!´ is een stoere, gevarieerde, vechtsport gerelateerde workout waarbij verschillende trap- en stoottechnieken worden beoefend op zogeheten ´Kickbags` .

De Kickbag is in feite een grote staande bokszak, die speciaal ontwikkeld is om zware stoot en traptechnieken op te kunnen uitvoeren.

Denk bijvoorbeeld aan de elleboog- en kniestoten uit het Muay thai kickboksen, het snelle voetenwerk en de flitsende traptechnieken uit Taekwondo,  het technische stoten uit  boksen, maar ook oefeningen uit het tegenwoordig populaire MMA. Met ´Fight Fit!´  versterk je onder andere je kracht, flexibiliteit, coördinatie, uithoudingsvermogen, zelfvertrouwen en techniek.

Het mooie van Fight Fit is dat iedereen, op ieder niveau kan instappen en meedoen.! Zelfs de ervaren vechtsportbeoefenaar kan rekenen op een flinke workout.

De basis technieken van Fight Fit  zijn voor iedereen goed uit te voeren. Na het aanleren van de basis technieken kun je jezelf iedere training steeds meer ontwikkelen waardoor je meer en  meer uit je workout kan halen.

LOCATIE:

Sportcentrum Midden Boskoop

Sportlaan 1, Boskoop

Bootcamp training is geïnspireerd door het soort training die soldaten moeten uitvoeren in het leger om zo snel mogelijk fit en sterk te worden en te blijven.

Bij Bootcamp kun je een intensieve training verwachten in de heerlijke buitenlucht, met een groep mensen die allemaal 100% ervoor gaan op ieder hun eigen niveau.

De training heeft een breed scala aan oefeningen en vormen zoals o.a hardlopen, interval training,  gevarieerde pushups en situps, opdrukken , parcours, circuit training, squats, lunges , games, buddy oefeningen,  etc etc enz enz.

Ook worden veel oefeningen uitgevoerd met diverse materialen denk aan, autobanden, touwen, speedladders, hordes, gewichten, weerstandsbanden, pionnen, enz,   en natuurlijk alles wat de omgeving ons bied- heuvels, afdalingen,  grasveld, straat, palen, bankjes, trappen,  etc etc enz enz.

Bij Bootcamp Boskoop word je conditie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid verbetert.

LOCATIE:

Bentwoud Boskoop